Nie robię mielonych po polsku. Inaczej doprawiam kurczaka i klasyczne kotlety mogą się schować
Te kotleciki są soczyste i sprężyste, a przy tym pełne smaku. Na zewnątrz słodko-słone, a w środku aromatyczne. Takie mielone są miłą odmianą od polskich, zwłaszcza że robię je z lekkiego drobiowego mięsa. To idealne danie na letni obiad, a przepis nie wymaga specjalnych produktów ani skomplikowanych metod. Całość jest gotowa w 35 minut, więc to nie tylko pyszna, ale też szybka opcja.
Japoński sposób na mielone kotlety
Te mielone są nazywane tsukune i mogą być przygotowane z różnych rodzajów mięsa, ale najczęściej to kurczak. W oryginalnych recepturach dodatków jest niewiele, bo nie ma nawet jajka. Masę wyrabia się tak długo, aż stanie się kleista i zyska charakterystyczną sprężystość. Współczesne wersje są jednak prostsze i często pojawia się w nich żółtko, a nawet całe jajko, oraz składniki wiążące. Technika jest jednak ta sama.
To, co najbardziej zaskoczyło mnie w japońskiej potrawie, to mała ilość soli do środka. Balansuje ją dawka używana na wierzch kotlecików. Znajduje się w niej sos sojowy, a ponadto spora ilość cukru. W klasycznych wydaniach używa się sosu mirin i wina ryżowego sake, ale nie są one obowiązkowe. Zastępuje się je innymi produktami i tak właśnie robię w moim ulubionym przepisie.
Tak robię mielone z kurczaka po japońsku
Zaczynam od posiekania dymki, przy czym biorę głównie zielone części. Trafiają do mielonego mięsa razem z rozdrobnionym czosnkiem i startym imbirem. Najlepsze jest mięso mieszane, składające się z połowie z piersi i w połowie z ud kurczaka. Dorzucam także żółtko, skrobię ziemniaczaną i tartą bułkę. Zwykle sięgam po panko, ale gdy jej nie mam, równie dobry jest zwykły rodzaj. Jest też 1/4 łyżeczki soli.
Po wyrobieniu masy formuję z niej niewielkie kotleciki i smażę na małej ilości tłuszczu. Gdy są już prawie gotowe, wlewam sos, czyli mieszankę jasnego sosu sojowego z cukrem, miodem, octem ryżowym (ew. jabłkowym), wodą i małą porcję skrobi. Szybko obkleja mięso i tworzy na niej wyrazistą glazurę.
Przepis: Mielone z kurczaka po japońsku
Pyszne i soczyste kotleciki drobiowe przygotowane inaczej.
- Kategoria
- Danie główne
- Rodzaj kuchni
- Japońska
- Czas przygotowania
- 15 min.
- Czas gotowania
- 20 min.
- Liczba porcji
- 12
- Liczba kalorii
- 85 w każdej porcji
Składniki
Na mięso:
- 350 mielonego mięsa z kurczaka
- 1/2 szklanki posiekanej dymki
- 2 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 1 żółtko
- 1 łyżka tartej bułki panko lub zwykłej
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1-2 ząbki czosnku
- 1/4 łyżeczki soli
- 1 łyżka oleju rzepakowego
Na sos:
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka octu ryżowego
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżka miodu
- 3 łyżki wody
- 1/2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
Sposób przygotowania
- Mieszanie sosuPołącz w miseczce składniki sosu i odstaw na bok.
- Szykowanie masyPosiekaj drobno dymkę, a czosnek przeciśnij przez praskę. Dodaj je do mięsa wraz z żółtkiem, imbirem, mąką ziemniaczaną i solą. Wyrabiaj masę przez kilka minut, aż będzie kleista. Podziel ją na 12 porcji i uformuj z nich owalne kotleciki.
- Smażenie kotletówRozgrzej olej na patelni i smaż kotlety na średnim ogniu po 3-4 minuty na stronę, aż będą rumiane. Wymieszaj sos, wlej na patelnię, zmniejsz ogień i smaż przez minutę, obracając kotlety, by pokryły się sosem.